החלמה משפעת

שלום אני בן 15 וחליתי לפני כשבוע וחצי בשפעת החזירים במשך 4 ימים ולאחר מכן ירד לי החום והכאבים והיית לי חולשה בגוף כשבוע וירדתי 2 קילו ממשקלי ויש לי שיעול עד עכשיו כשבוע וחצי אחרי השפעת, אני מתאמן הרבה בדבר שצורך הרבה כח ומתיש את השררים אחרי השפעת הרגשתי שאני לא יכול להתאמן והשררים לא מה שהיו וגם המסה שלהם ירדה רציתי לדעת אם כל זה נורמלי? ותודה מראש