תזונה למפסיקים לעשן
דיון מתוך פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בן 34 ורוצה להפסיק לעשן , אני 1.82 ושוקל 95 קילו , מבנה גוף בינוי , מהו הרכב הקלוריות שאני צריך לצרוך ביום כדי לרזות , אני פוחד להשמין עם הפסקת העישון אנא עזרתכם , יונ י
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מיכאל ויינפאס - הרבליסט
02.08.10 | 14:00
חשוב להתסכל על הרכב התפריט יותר מאשר סך הקלוריות להרבות בפחמימות מורכבות למעט בסוכרים פשוטים ןבשומנים כמו כן להרבות בסיבים ובשתייה בסדנה תקבל גם יעוץ תזנאית וברור שמבחינת קלוריות עליך לא לחרוג בלי קשר גם
מנהל פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?
ד"ר מיכאל ויינפאס - הרבליסט
ד"ר מיכאל ויינפאס הינו רופא מומחה לרפואת משפחה, בוגר וחבר סגל של אונ'...
