הפסקת עישון

שלום רב!אני מעשנת כבר 10 שנים חצי קופסת סיגריות וברצוני להפסיק לעשן,שמעתי על כל מיני תחליפי ניקוטין למינהיים ובנהיים גם על תרופת זאייבן וצ'מפיקס ובחיפושיי אחר מידע באינטרנט קראתי על התרופה זאייבן ועל אנשים שנטלו אותה וסיפרו שיש לה תופעות לוואי לא מעודדות עד כדי של רעידות ופריחות ועוד כל מיני לכן אני מעוניינת לדעת אם התרופה למרות הכל אכן מומלצת ללקיחה או שאולי הצמפיקס יותר בטוחה ואם כן האם גם היא מנטרלת את הרצון לאכול לאחר הפסקת העישון כמו הזאייבן? או שהייתם בעצם ממליצים לי על תחליפי ניקוטין אחרים? אודה לכם על תשובתכיים המהירה לשאלותיי...