הפסקת עישון בכח הרצון

אחרי 40 שנות עישון כבד הפסקתי בכוחות עצמי,קצת יותר מחודשיים שאני לא מעשנת,אני מרגישה טוב עם זה,מאחר וזאת היתה החלטה שלי לא הייתי זקוקה לתמיכה ועזרה,זאת רק החלטה,שום עזרים וחלופות, הרצון להיגמל עושה את זה.

שלום רונית, ברכות על הפסקת העישון. מקווה שתמשיכי לא לעשן! המבחן הוא לפחות שנה ללא עישון. הנתון הוא שללא עזרה יותר מ85% מהנגמלים כמוך חוזרים לעשן ואילו עם עזרה הצצלחה גדולה בערך פי שלוש ארבע. בכל מקרה מקווה שאת תהיי בצד הנכון של הסטטיסטיקה. דר' אריק שכטר