תכלה שנה וקללותיה

היום איך שבאתי לנשק את החברה שלי בחצות עצרתי ואמרתי וניגעלתי מעצמי, מה היא שוב תתנשק עם פח עם מאפרה וזה קילקל את הכל אז זהו יאללה כנסו בי, כל השיטות מה שתגידו אני עושה פרטים: בן 28, לא מעשן כבד בקושי עובר קופסה לייט איך הכי טוב, חייב לגמור עם הגועל הזה תודה רבה עכשיו לישון ואני חייב להצליח תודה רבה

שלום לך, מזל טוב שסוף סוף הגעת להכרה שעלייך להפסיק לעשן ואכן בדרך מקורית ומתחשבת. מסיפורך ברור שאתה מכור לניקוטין ולכן צריך עזרה רפואית. אז איך? שילוב של תרופה חדישה, תחליף ניקוטין ואולי סדנא או קבוצת תמיכה להפסקת עישון. בכל מקרה עלייך להתייעץ ברופא שלך, אולם להלן המידע הבסיסי: אספר לך על התרופות לפי סדר הופעתן בשרות הרפואה והאדם: זיבאן - תרופה ותיקה ומוכרת כבטוחה. פותחה במקור כתרופה פסיכיאטרית לדיכאון ודרך תופעות הלואי שלה הסתבר שהיא מסייעת בהפסקת העישון. צ'מפיקס - תרופה חדישה שפותחה בארה"ב ספציפית להפסקת עישון, הולך ונצבר חומר רב שזו תרופה בטוחה. במחקרים שהישוו בין שתי התרופות נמצא שצ'מפיקס, במרבית האנשים, יעילה פי1.5-2 מהזיבאן לגמילה ארוכת טווח מעישון. שתי התרופות הן מיעוטות תופעות לואי והשימוש בהן בטוח. הבדל נוסף הוא: צ'מפיקס יקרה יותר - אולם לעומת מחיר הסיגריות, המחיר של שתי התרופות בטל בשישים. קבוצת תרופות נוספת היא תחליפי הניקוטין - תרופות אלו, חלקן, כגון המסטיק ניקורט, ניתנות לקניה ללא מרשם רופא. לעתים יש להוסיף תחליפי ניקוטין לתרופות כדי להקל על תסמונת הגמילה ולהקטין את סיכויי החזרה לשוב ולהרעיל את עצמך ברעל עשן הסיגריות. חשוב לציין שעם הטיפול התרופתי ניתן לשלב גם גמילה מעישון באמצעות סדנא, רצוי במסגרת הציבורית - יש לכך יעילות מוכחת. בהצלחה, דר' אריק שכטר