גמילה מצ'מפיקס - מתי וכיצד להפסיק

בני עבר בהצלחה סדנת גמילה מעישון במסגרת מכבי לפני כ 7 חודשים. מלבד יום אחד בטיול בחו"ל לא חזר לעשן. לאחר חצי שנה ויותר עם צ'מפיקס הוא מפחד להפסיק עם הכדורים וממשיך לקחת אותם. אלו אפשרויות עומדות בפניו? 1. להמשיך עוד מספר חודשים עם הצ'מפיקס 2. להפסיק בהדרגה (לקחת רק כדור אחד ביום ולרדת בהדרגה) 3. להפסיק עם הצ'מפיקס ולחזור מייד שנוצר הצורך לעשן 4. אפשרות אחרת מומלצת תודה,