הפסקת עישון

שלום, אני בחורה בת 24 וחצי. מגיל 18 התחלתי לעשן מידי פעם. ב-4 שנים האחרונות אני מעשן די הרבה... לא על בסיס יומי קבוע אבל כמעט בכל סופש מעשנת יותר מחצי קופסא. יש לציין שאני נוטלת גלולות. הפסקתי לעשן. שאלתי היא - תוך כמה זמן הגוף יתנקה מהסיגריות? ותוך כמה זמן, אם בכלל, הריאות שלי יתנקו ויחזרו כמה שיותר למצב של אדם שלא מעשן. תודה רבה!