כאבי מחזור חזקים

שלום רב, אני בת 46. מחזורים תקינים לחלוטין כל השנים, בלי כאבים מיוחדים. בשנה האחרונה, מופיעים בזמן המחזור כאבי בטן קשים במיוחד, עד כדי צורך לשכב עד יעבור זעם, במיוחד ביומיים הראשונים. דימום רב למדי ומאוד כהה! בנוסף כאבי ראש חזקים חולשה גופנית כללית לא מוכרת. האם אלה הן תופעות של גיל המעבר? מדוע זה קורה? ומה ניתן לעשות כדי להקל/למנוע את הכאבים הללו.

הנה כמה טיפים מהבלוג שלי על טיפול עצמי בכאבי מחזור : http://dragonsdays.wordpress.com/2012/06/03/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99-%d7%91%d7%9b%d7%90%d7%91%d7%99-%d7%9e%d7%97%d7%96%d7%95%d7%a8/ בהצלחה