שאלת הבהרה למצב"חדש"

אני בת 53. עד לפני חצי שנה היה לי מחזור סדיר. מאז, חלה אי סדירות. לפני כ-3 שבועות קיבלתי מחזור אחרי 70 יום. אתמול הייתי אצל הגינקולוג שלי והוא טען שהבדיקות חד משמעיות ומצביעות על מנופאוזה אבל המחזור שלי "מדאיג" ולכן אמר לי להתייצב בדחיפות במקרה שאקבל. אני מאוד לחוצה ולא שאלתי . אני לא ישנה טוב בלילה. מתעוררת ולא מצליחה לחזור לישון. תחושת דכאון/חרדה . לציין שיש גם סיבות "טובות" לחרדה הזו כך שאולי אינה קשורה. תודה