בעיה בזיכרון

שלום אני בן 21 (אני דיסלקטי יש לי הרבה שגיאות כתיב) ויש לי בעיה עם זיכרון של שמות, למשל רחובות חוץ מאלה שאני נמצא בהם הרבה אני שוכח, ולפעמים אני גם שוכח שמות של אנשים שלא פגשתי כמה שבעות, או מילים שאני יודע את המשמעות שלהם אבל שחכתי אותם. לפעמים אני אומר את השם של אותו מקום או בנאדם או איזה מילה מסויימת ואחרי זה אני פשוט שוכח וזה הורג אותי כי לפני רגע השתמשתי בא. יש איזה תרגיל או פיתרון שאני יכול לעשות בשביל לא לשכוח? ואני מעדיף לא לקחת כדרורים בשלב זה נ.ב יש לזה גם צד שני למשל פרצופים של אנשים או מקומות אני זוכר.