בעיות בעבודה

אני סובלת מילדות מהפרעות קשב וריכוז, אני בת 35. כילדה היתי ילדה טובה והסתדרתי. היום אני עובדת בתפקיד ניהולי אחראי ויש לי בעיה קשה עם הארגון שלי. אני שוכחת דברים למרות שאני רושמת. אני מתקשה להתארגן ומרגישה חוסר שליטה. יש לי גם ביקורת עצמית מאוד קשה דבר שגורם אצלי לתסכול. מי ואיך אוכל לקבל עזרה?