בעיות ריכוז וזכרון

שלום, אני בן 27 וסובל מבעיות ריכוז (מאובחן) אבל הפסקתי לקחת ריטלין בגלל תופעות הלוואי. בשנתיים האחרונות אני סובל באופן סיסטמתי גם מבעיות זיכרון וזה ממש מפריע לי לתפקוד בעבודה ומיות לציין שהתסכול גדול, אין יום שלא נוזפים בי, לכן נאלצתי לעבור מקומות עבודה לא מעטים. מה עליי לעשות? אני מרגיש תקוע.