צרות עם הריכוז...

אני מתפרנסת מעבודתי - סופרת. קיים אצלי דפוס שחוזר על עצמו: אני תיישבת על המחשב, מבזבזת שלוש או ארבע שעות בשיטוטים, קריאת חומרים ישנים, מיילים וצאטים, ורק אז מצליחה להכנס לתוך העבודה. ואז - יכולה לכתוב חמש או שש שעות ברציפות ובריכוז, וההספקים מצוינים. לא מצליחה להימנע משעות הבזבוז קודם, וזה כל כך מציק לי!זו הפרעת קשב וריכוז כלשהי? יש דרך לטפל בענין? תודה מראש!

מודה לך מאד, ד"ר חייגרכט. אנסה להתקדם בהתאם להמלצתך. מאחלת לך בריאות והצלחה.