כיווצים באצבעות הרגליים

שלום, לפני מס' שבועות/חודשים התחילו לי התכווצויות בלתי רצוניות של אצבעות הרגליים, בשתי הרגליים יחד. באיזשהו שלב התופעה הפסיקה אבל היא שוב חזרה ועכשיו ההתכווצויות הן יותר חזקות ובתדירות גבוהה יותר. ההתכווצויות הן רק בשעות הלילה כשאני נשכבת על המיטה לקראת שינה. עשיתי בדיקות דם כלליות והכל תקין, ויטמין D אצלי עומד על המינימום, ואני נוטלת אלטרוקסין. מה עליי לעשות? התופעה מדאיגה אותי מאודדדדדדדדדד