פיברומיאלגיה ברכיים וגב

אובחנתי כחולת פיברומיאלגיה וגם נשאית גןFMF יש לי בעיה כאביי גב חזקים במיוחד בשינה אני קמה תפוסה ואני נעשת מזה עצבנית נורא כמו כן אינני יכולה לעלות מדרגות בגלל כאביי בירכיים ואגן אני צריכה לעלות כמה מדרגות לעצור כמה פעמים ולהמשיך לא אישרו לי סימבלטה ראומטולוג הפנה להידרוטרפיה אבל התור רק בעוד חודשיים מה עליי לעשות? האם אורטופד יכול לעזור?