ארתיתיס והתעמלות

כבר 5 חודשים אני סובלת מכאבים במפרקים בעיקר באצבעות הידיים ושורש פרק היד ובברכיים לא מצליחים למצוא אבחנה חשבו תסמונת התעלה הקרפית אבל בדיקת העצבים יצאה תקינה נשלחתי לראומטולוגית שאמרה אולי דלקת פרקים על רקע פסוריאזיס שקיים אצלנו במשפה אבל ללא צורך בתרופות בשלב זה שאלותי האם יש התעמלות שיכולה להקל על כאסים פילאטיס?יוגה? אני מרגישה צורך בפיעילות למרות הכאבים כמו כן מה הכוונה דלקת מפרקים בשלב ראשון ללא צורך בטיפול?

תרגילים לחיזוק שרירים עצמות וגידים חלק חשוב ובלתי נפרד מטיפול בחולה עם דלקת מפרקים. המלצות הן כלליות (למשל שחייה בד"כ סוג התעמלות מועדף) וכן ספציפיות - למשל לחזק שריר ספציפי. בחלק מהחולים אין צורך בטיפול תרופתי - לאלה שמחלתם לא הרסנית ולא גורמת לסבל, או אלה שמחלתם נרגעה. קשה לי לענות לשאלתך האחרונה באופן קונקרטי.