קלדנות ודלקת פרקים

שלום, עבודתי היא קלדנות בבית משפט וברצוני לדעת בעצם איך פעולת הקלדנות מביאה דלקות פרקים באזור הידיים האם זה נכון שזה נובע מהרס השריר בפעולה המתמשכת של הקלדנות ובכך בחוסר יציבות של המפרקים והיווצרות דלקת? 2. האם זה בלתי הפיך? כלומר גם אחרי שלא אעבוד בזה יותר יחזרו הדלקות? (הרי זאת דלקת פרקים שלא קשורה למערכת חיסון שתוקפת את עצמה) 3. איך ניתן למנוע זאת ככל האפשר? האם יש תרגילים מסויימים שיישפרו את המצב? בתודה