פיברומילאגיה ואירובי
דיון מתוך פורום ראומטולוגיה
אני בת 34 וסובלת כ- 3 שנים מפיברומילאגיה. אני מעוניינת להירשם לשיעורי אירובי, האם זה יכול להזיק/להועיל? תודה יעל
זה מצויין! לפיברומיאלגיה התעמלות אירובית בד"כ עוזרת מאוד, הכי טוב - אירובי במיים, שחייה - שזה גם ספורט מאוד אירובי. אבל כל התעמלות אירובית תעזור - בתנאי שזה יהיה לפחות 3 פעמים לשבוע שעה או יותר כל פעם.
תודה על תגובתך. אני התכוונתי לשיעורי אירובי - שהם מעין ריקוד הייתי בשיעור כזה והיו לי כאבים אחרי השיעור. אולי ירך להתרגל, מה דעתך?
מנהלי פורום ראומטולוגיה
