חרדה ודיכאון חוזרים - נמאס לי

במשך 6 השנים האחרונות היו לי 3 נפילות של חרדות המלוות בדיכאון על רקע היפוכונדריה ( חרדה בריאותית), בכל אחת מהפעמים טופלתי בסרוקסט שהוציא אותי והחזיר אותי לחיים שיגרתיים. היום ( שנתיים וחצי לאחר הפעם האחרונה) אני לוקח רבע כדור ליום לצורך "הגנה". בימים האחרונים אני מרגיש שוב סימפטומי חרדה על אותו רקע של היפוכונדריה ואני מפחד שכל התופעות של החרדה ודיכאון יחזרו שוב בפעם הרביעית. את האמת, נמאס לי מזה ואני כבר לא יודע מה לעשות? האם כל חיי אצטרך לחיות על כדורים? אשמח לעזרה

אייל שלום, טיפול תרופתי משולב עם תרפיה התנהגותית - קוגניטיבית CBT מאוד יעילה בהתמודדות עם חרדות ומונע חזרתיות של החרדות לטווח ארוך. אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,