גישה דינמית מול טיפול קוגניטיבי- התנהגותי קצר מועד

שלום, אני תוהה לגבי הגישה האפקטיבית המתאימה לי. הייתי שנים רבות בטיפולים דינמיים שלא היטיבו את מצב הדכאון הקשה שלי (מטופל תרופתית). התיפקוד הוא טוב אבל ההרגשה איומה והקיום בלתי נסבל. מתקשה להחליט לאיזה טיפול לפנות כי יש לי עבר מאוד קשה ומורכב. זו החלטה שאני צריך לעשות עם עצמי כי יודע שיש למטפלים חיבה מיוחדת לתחום הדינמי ועייפתי כבר מלהתאים עצמי לשיטה. אני מעוניין שהשיטה תתאים עצמה אלי...

עמי שלום, הטיפול המשולב של תרופות וגישה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT) הדרך הכי טובה להתמודדות עם דיכאון. הגישה הזו הוכיחה את עצמה מבחינה מחקרית וקלינית. מצרפת לך כתבה על היעילות של שילוב CBT והתרופות: http://www.doctors.co.il/ar/7341/דיכאון+קליני:+הטיפול+המשולב בברכה,