איך פותרים דכאון?

לפי התסמינים שכתובים בוויקיפדיה עבור המונח דכאון \ דכאון קליני אני חושבת שאני סובלת מהבעיה. איך אוכל לפתור את הבעיה במינימום עלות כספית ובמקסימום מהירות? אודה לתשובה במהירות.

בשיטוטו מסיבי במחילות ותעלות שונות נראה שחוזרים תמיד על השילוש הקדוש: טיפול קוגניטיבי- התנהגותי קצר מועד, תרופות אנטי דכאוניות במידת הצורך, ועשיית פעילות גופנית עקבית. לי זה לא עזר (אולי בגלל שהטיפול לא פונה לעכברים וגם זה ראוי בדיקה) אבל זה מה שאומרים המחקרים. והמחקרים תמיד צודקים לא...?

שלום לך. באתר של מיינד קליניק קיים חומר רלוונטי על דיכאון וטיפולים שונים. www.mindclinic.co.il בברכה,