התייעצות

שלום שמי מיכל ואני בת 20,אני רוצה להתחיל טיפול.אני חושבת שאני סובלת מדיכאון בערך משאני זוכרת את עצמי יש לי התקפים שבהם אני רוצה למות וקשה לי לראות את האור במצבים רבים. אני תמיד מרגישה כאילו לא נשאר לי עוד הרבה..אני רוצה להיות אופטימית.שקלתי ללכת לטיפול בגישה פוסט מודרנית כיוון שאני באמת בנאדם של שיחה ושיתוף ואני חושבת שזה מה שאני צריכה למרות שאני חושבת שמעבר לחוויות העבר הבעיה שלי היא החשיבה שלי ,השאלה אם אני צריכה גם טיפול תרופתי.בעצם רציתי לשאול אם הגישה שחשבתי לפנות אליה יעילה בעינייך והאם אני צריכה לשקול פסיכיאטר שיוכל לתת לי מענה תרופתי במידת הצורך או שאפשר להסתדר גם בלי(אני מעדיפה בלי) ולהגיע לתוצאות.בתודה מיכל.

שלום מיכל שווה לך בהחלט לפנות לייעוץ אצל פסיכולוג או פסיכיאטר כדי לקבל תמונת מצב על הקורה אותך מבפנים. יש היום תרופות אנטי דכאוניות מצוינות- הרבה מהם בלי תופעות לוואי- זה בהחלט משהו שכדאי לבדוק בייעוץ אם תרצי, וכמובן שגם תהליך טיפולי מקביל הוא חשוב כדי לא להשאר לבד עם כל ה'בלגן' וכדי למצוא דרכים איך להתמודד טוב יותר עם המציאות. בהצלחה...

היי מיכל, תראי גם אני סבלתי מדיכאון למשך מס' שנים . (כיום אני בת 23) החלטתי לפנות כן לפסיכיאטרית לא בכדי לקבל טיפול תרופתי אלא לאבחן את המצב שלי בצורה הטובה ביותר, וממש לדעת בבירור מה יש לי. פניתי לד"ר דנית בר זיו אני ממליצה עליה בחום(!!) היא ליוותה אותי לאורך הטיפול יחד החלטנו שאין צורך בטיפול תרופתי ובכל ניתן להשיג תוצאות טיפול טובות ולעזור לי המון, וכך היה.כדאי לפנות לטיפול.בטח שלא להזניח את זה..בהצלחה.

למיכל שלום. כדי להבין איך לעזור לך חשוב לעשות אבחנה מעמיקה, מקצועית ומדייקת תוך הכרות איתך. תפנה לפסיכיאטר או פסיכולוג בקופת חולים, תחנה לבריאות הנפש לפי מקום מגורך או באופן פרטי. לפי מחקרים וניסיוננו טיפול משולב( תרופתי ופסיכולוגי ) הוכיח כיעיל במצבים של דיכאון וחרדה .פסיכותרפיה קוגניטיבית - התנהגותית (CBT) ( אישי או קבוצתי) מתמקדת בשינוי דפוסי חשיבה מתוך ההנחה שמחשבות משפיעות על מה שאדם מרגיש. במהלך הטיפול האדם לומד לזהות ולשנות את המחשבות המוטעות והמעוקבות שמעוררות רגשות שליליים. שינוי מחשבה גורמת לשינוי הרגשה ושינוי התנהגות. בטיפול את רוחשת מיומנויות להתמודד עם מצב בעתיד . תרגישי טוב, אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה