האם עלי לבקש טיפול מקצועי?

שלום רב שמי תמר אני מרצה לביולוגיה ובזמן האחרון אני מגלה אצלי כל מיני רגשות וסימנים התנהגותיים לא נעימים ורציתי לדעת אם יכול להיות שיש בכך משהו קליני שנזקק להתערבות מקצועית...קצת פרטים: אני חולה במחלת עור הנקראת פסוריאזיס המגלה את עצמה בנגעים אדומים ומכוערים בעור. המחלה מגיעה בהתפרצויות ולצערי אני בעיצומה של אחת כזו. אני יודעת מתוך ניסיון של שנים שיש תכשירים יעילים שיעבירו את ההתפרצות ואני משתמשת במשחה הנקראת דייבובט כבר שנים ותמיד היא צולחת בטיפול אך בזמן האחרון אני מוצאת את עצמי פשוט בחוסר יכולת לתפקד ובעצבות שלא עוזבת אותי . ההתפרצות הזו היא שונה מכל קודמותיה מבחינת מצבי הנפשי אני לא מוצאת כוחות לצאת מהמיטה ושאני כבר יוצאת אני כל הזמן עצבנית ולפעמים אפילו מוציאה את זה על סטודנטים. אין לי כח לכלום לא לעבוד לא לצאת לבלות לא לקניות אפילו לא לבן שלי... בהתחלה חשבתי שזה רק בגלל הפסוריאזיס אבל אני כבר לא בטוחה. אני חושבת שגם כשההתפרצות תעבור זה לא ישתנה. האם לדעתכם עלי לבקש טיפול?

שלום תמר.צר על כך שאת סובלת. כדי להבין איך לעזור לך חשוב לעשות אבחנה מעמיקה, מקצועית ומדייקת תוך הכרות איתך.תפני לעזרה מקצואית (פסיכולוג, פסיכיאטר). אני מאוד ממליצה על ממליצה על תרפיה התנהגותית קוגניטיבית . פסיכותרפיה קוגניטיבית - התנהגותית (CBT) ( אישי או קבוצתי) מתמקדת בשינוי דפוסי חשיבה מתוך ההנחה שמחשבות משפיעות על מה שאדם מרגיש. במהלך הטיפול תלמדי לזהות ולשנות את המחשבות המוטעות והמעוקבות שמעוררות רגשות שליליים. שינוי מחשבה גורמת לשינוי הרגשה ושינוי התנהגות. בטיפול את רוחשת מיומנויות להתמודד עם מצב בעתיד . לא להתייאש!! תרגישי טוב, אשמח לענות על שאלות נוספות,