לא יכול להירדם..

לא מצליח להירדם.. הפסקתי את האיטומין (10 מ"ג) לפני יומיים בגלל שהוא ממש "שובר" אותי בבוקר ומקשה עליי להתעורר והופך אותי ל"איטי" ו"כבד".. אז קבלתי במקום פרוטיאזין 25 מ"ג אך הוא לא משפיע עליי.. מנסה להיות במיטה אך כול הגוף שלי חם ובסטרס והמחשבות לא מפסיקות להציף אותי, הראש עובד ב"פול פאוואר" .. לא ישנתי כבר שני לילות.. איך אפשר להחזיק ככה עבודה קבועה ? להתעורר כול יום בבוקר? אי אפשר אם לא ישנים כול הגוף שלי כואב מעייפות איך אפשר לתפקד ככה? המתח הורג אותי והמחשבות על כך שאני לא אצליח לישון לעולם בלי תרופות.. אני יודע שאני מכניס את עצמי לזה אבל אין לי שליטה על זה.. ואני לא עושה את זה בכוונה, הרי איזה אינטרס יש לי? מי לא רוצה לתפקד בצורה נורמאלית ולחיות חיים נורמאליים..? כמה אפשר לסחוב ככה? המשפחה אומרת שאני מכניס את עצמי לזה ושאני נתלה בתרופות, אך אין לי מה לעשות אני לא מוצא שום פיתרון שיוריד את הסטרס שלי ואת מהירות המחשבות המציפות אותי..זה שאני לא ישן כבר יומיים גורם לי לכתוב הרבה ולהיות "מוצף".. לפחות אני יכול "לשפוך" קצת החוצה את כול ה"חרא".. איך אפשר לצאת מהמעגל השחור הזה, מהגיהנום הנצחי של המחשבות וחוסר השינה?

שלום רב, אתה מתאר מצוקה משמעותית שקשורה לקשיי שינה וככל הנראה מתמודד עם בעיות רגשיות נוספות אשר תורמות לקושי. קודם כל חשוב לבדוק מהי הסיבה לקשיי שינה ולצורך כך לפנות להערכה של פסיכיאטר. בחירת התרופה הנכונה והצלחת הטיפול קשורה באופן משמעותי לאבחון הנכון של בעיה. כמו כן יש חשיבות למעקב לאחר התחלת הטיפול וביצוע שינויים בהתאם לתוצאות.

כשהמוח עייף והחושך יורד ,המומחה שיגיד לכם לשנות ,להוסיף או להפסיק בליעת מזון מסוים עדיין לא הגיע לכאן . התהליך של יציאב מהחושך הוא תלוי תזונה יותר מאשר תרופות וקשקשת מדיצנית שזה בעצם מדי /צינית.הציניות או הידיעה שהטיפול בכם עזוג להם בלבד היא תוצאה של שלטון הרפואה הכימית תתחילו בהוספת שמן קורוס לתפריט . יש בו מולקולות קטנות שמגיעות למרומות במוח שלא מקבלים הזנה מספיקה בגלל הצרות כלי דם .פשוט תוסיפו 2-3כפןת שמן קוקוס ליום ותתחילו להרגיש שינוי. זה לא כדור שינה ולוקח זמן ,אבל זה לא סם מסוכן וצנצנת תעלה פחות מביקור. זה גם טוב לקמטים..רוצים עוד [email protected]