דיכאון? איך מתנהלים מול זה

שלום מאז ומתמיד לי דימויי עצמי נמוך. אך בעקבות אהבה נכזבת זה כבר ארבע שנים שבאים לי רגשות קשים בגלים שאני לא יכולה להכיל אותם- אי יכולת להתמודד מולם כאילו אני חסרת חשיבות ומשמעות- מאוד קשה לי להעצים את עצמי - האם יש פיתרון? עלי לציין שמעולם לא לקחתי כדוורים נגד דיכאון אשמח לתגובה

שלום לך, אני ממליצה לעזר בפסיכולוגית (דווקא אולי עדיף אישה ולא גבר). במהלך טיפול פסיכולוגי תוכלי ללמוד להתמודד עם האכזבה, לשפר ביטחון עצמי ועוד כלים נוספים שיעזרו לך להמשיך לחיות חיים מלאים, איכותיים ומאושרים. בהצלחה מכל הלב! ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT מטפלת בביופידבק ונוירופידבק "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733

האם ניתן להתייעצות או ראיון ראשוני ללא תשלום?