חרדה וחוסר מוטיבציה

שלום אני בת 25 סובלת 3 שנים מחוסר כח וחוסר מוטיבציה לעבוד עקב כשלונות שעברתי בעבר פיטורים אין לי אמונה בעצמי ויש לי פחד מראיונות עבודה וחוסר מוטיבציה כרגע המצב החמיר כי במשך כמה חודשים יש לי התקפי חרדה אני לא יכולה לצאת החוצה לבדי רק עם מישהו איתי וזה מאוד מפריע לי להתקדם כל הזמן אני מפחדת לצאת החוצה שלא יתפוס אותי התקף חרדה נוראי כזה אני בטיפול תרופתי כרגע עם כדורי הרגעה אשמח לעוד כמה עצות בנודע לחרדה ופחד תודה רבה

שלום לך, טיפול התנהגותי - קוגניטיבי CBT בשילוב עם ביופידבק מאוד יעיל להתמודדות עם חרדות. במהלך הטיפול תוכלי ללמוד כלים להתמודדות המידית וגם כיצד למנוע הישנות של התקפים בעתיד. מאוד חשוב ללמוד כיצד להגיב נכון על התקפי חרדה. חשוב שתדעי שתגובה לא נכונה עלולה לקבע ולהעצים חרדה ואילו תגובות נכונות מכחידות חרדה לחלוטין. מידע על טיפול בחרדה ניתן לקרוא באתר: www.mindclinictlv.co.il אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה, ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733