שלום, רציתי לשאול שאלה נוספת בקשר לכדורים

אני מרגיש ממש רע, כל פעם בחיים שאני עובר איזו התמודדות אני מרגיש שזה שובר אותי, ושאין לי תקווה. אני מרגיש שכדורים נגד דיכאון זו אחת התקוות היחידות שנותרו לי לשנות את החיים המדכאים האלה. אני מתכוון גם לשלב טיפול פסיכולוגי במקביל, אבל השאלה שלי אם הכדורים באמת יכולים "להציל" אותי? אני כרגע מרגיש שאין לי הרבה תקוות, ואני לא רואה את עצמי יוצא מזה.

כן בהחלט, תרופות נוגדות דיכאון משפיעות יחסית מהר וממש מצילות חיים. בנוסף, כדאי שתרכוש כלים להתמודדות טובה יותר עם מצבים השונים של החיים. כלים כאלה של שליטה ניתן ללמוד בטיפול התנהגותי - קוגניטיבי CBT. ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733

אני לוקח את הכדורים בסביבות 11 בלילה, ואני מרגיש מן לחץ כזה גדול בבוקר ובשעות המאוחרות של הלילה (4 בבוקר), והנושא קשור לבחורה שאני בריב איתה כבר הרבה זמן. כל פעם שאני חושב עליה, ואני מגיע למחשבות רעות, אז אני מרגיש סוג של דקירות כאלה בבטן. אני מתקשה לישון והמחשבות הרעות לא עוזבות אותי. אני לא יודע איך להגדיר את זה, אבל זה מעלה לי המון חרדות, זה פגע לי קשות בביטחון, ואני קצת מפחד שהכדורים שבהם אני משתמש קשורים ללחץ הגדול הזה, למרות שתמיד שהגעתי להתמודדויות קשות חוויתי את הלחצים האלה, הבעיה שהפעם זה נמשך המון זמן, בניגוד לעבר. הפעם זה מרגיש לי יותר חזק מבעבר, בעבר זה הפריע לי והייתי בדיכאון ממצבים קשים, אבל אני לא יודע אם ברמה הזאת, וזה קצת מדאיג. אני כבר כתבתי על זה, אבל עצם המחשבה שאולי הכדורים הם הסיבה ללחץ מפחידה אותי. הייתי אצל הפסיכיאטר והוא אמר לי שזה פסיכולוגי, ולא הגיוני שהכדורים יגמרו לי ללחץ כזה, כל כך מהר (אחרי שבוע של שימוש). אני רוצה שהלחץ והמחשבות הבלתי פוסקות על בחורה הזאת יעברו, שזה יבוא לי בקטע יותר טוב ורגוע ולא לחוץ כל כך. הלחץ הזה גורם לי להרגשה ממש רעה לפעמים, ואני מתקשה לתפקד, זה למה שאלתי בקשר לכדורים. אני פשוט רוצה שהלחץ הזה, והפחדים האלה יעברו. אני באמת מצטער אם אני מעלה את הנושא כמה פעמים, פשוט הסיפור הזה לא עוזב אותי. אני כבר הפסקתי את הטיפול בכדורים פעם אחת מרוב לחץ, והייתי "נקי" מכדורים משהו כמו 9 ימים, בהתחלה הכנסתי לעצמי לראש שאני מתחיל להרגיש טוב, אבל אז הבנתי שהחרדות נשארו, והבנתי שהבעיה היא כנראה בי ולא בכדורים, כי המחשבות על הבחורה לא פסקו. אני מרגיש כרגע שזו התקופה הכי קשה שלי בחיים, לא זכור לי מתי הייתי בדיכאון כל כך הרבה זמן, והאפס אנד דאון הזה ממש קשה לי. אני במצב קשה, המחשבות האלה לא עוזבות.