לאשיצא מוכן לקבל את זה.עזרה בבקשה..

שלום וברכה.אני בן 23 כבר במשך שלושה חודשים סובל מסחרחורות איומות דפיקות לב מהירות התנתקות מהמציאות התקפי דיכאון שפשוט קשה לפתוח את העניים..הגעתי למסכנה שאני סובל מהתקפי חרדה ודיכאון.אני מפחד ללכת לפסיכיאטר שיקבע את מה שאני סובל מימנו אני בחור נמרץ וחזק מבחינה של סיבולת אבל זה כבר עבר כל גבול ואני לא רוצה להמשיך לשקר על עצמי. אני ממשיך את חיי כרגיל ומשחק אותה כאילו כלום זה די משכנע את הציבור.אבל אני לא אותו בנאדם.אני מרגיש מוזר מאוד . כל יום זה בא פעם בחלש פעם בחזק ואני כבר לא יודע מה לעשות.אני רואה מטושטש ויש לי חוסר ריכוז מטורף. אני מפחד שזה פשוט ישאר אצלי לתמיד או משהו כזה ומפחד לקחת תרופות פסיכאטריות. עם זאת אני עדיין טוב בלהתחיל עם בחורה ולגרום לכולם לאהוב אותי כמו תמיד. אבל זה חתיכת שקר אני לא חש בטוב ורוצה בבקשה המלצה טובה שלא תפגע לי בעתיד.תודה רבב וסליחה על ההודעה המורחבת...

שלום לך, אני מבינה שלמרות התחושות הלא נעימות אתה ממשיך לתפקד היטב במצבים החברתיים. זה מעיד על הכוחות הפנימיים החזקים שיד לך. אני מציעה שנסה טיפול ללא תרופות. גישה התנהגותית - קוגניטיבית CBT הוכיחה את יעילותה באופן זהה לטיפול התרופתי. יותר מזה, הכלים הנרכשים במהלך הטיפול מאפשרים שליטה לא רק בהווה אלא גם מונעים הישנות עתידית. מומלץ לשלב גם ביופידבק. CBT הינו טיפול קצר, ממוקד ומאוד יעיל. מיגע נוסף על CBT, ביופידבק ועוד ניתן למצוא באתר: www.mindclinictlv.co.il אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,  ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT  "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733