האם אני בדיכאון?

שלום, אני בת 16. כבר שנה שאני מרגישה ירידה במצב הרוח ואני כבר אני איבדתי את הרצון לעשות דברים שפעם ממש אהבתי לעשות. בהתחלה תחושת חוסר מצב הרוח הייתה נדירה ועם הזמן היא נהיית תכופה יותר. בדרך כלל הייתי מרגישה ככה כשאני לבד אבל בשלושה חודשים האחרונים אני מרגישה ככה גם כאני בחברה של אנשים שאני ממש אוהבת. אני מכריחה את עצמי לעשות דברים שפעם היו משמחים אותי ממש. חברות שלי כל הזמן מעירות לי שאני נראית עצובה. יש ימים שאני ממש ממש שמחה ושנייה אחרי זה אני ממש מדוכאת,זה בחיים לא קרה לי לפני. קראתי קצת על דיכאון ושמתי לב שיש כמה תסמינים של דיכאון: 1.הפרעות שינה: ריבוי בשינה וקשיי התעוררות בבוקר 2.תחושת עייפות וחולשה 3.לעתים רתיעה מרעש 4.עצבות,בכי,מועקה 5.חילופי מצב רוח קיצוניים שלא היו אופייניים בעבר 6.אדישות ואיבוד עניין בפעילויות שנחשבו מהנות 7.תחושת חוסר אונים 8.תחושת ריקנות 9.ירידה בריכוז, ירידה בזיכרון (לא ברמה חריגה) אני לא סיפרתי לאף אחד על מה שאני מרגישה כי אני לא חושבת שמישהו יבין אותי. אני לא מרגישה כמו עצמי,אני מרגישה כ"כ עצובה בלי סיבה ברורה עד שאני מתחילה לבכות וזה קורה לי הרבה. אני אנמית,בהתחלה חשבתי שהעייפות שאני מרגישה נגרמת מהאנמיה אבל כבר טופלתי והאנמיה שלי במצב טוב. אני ישנה הרבה,אני הולכת לישון מוקדם ולא מצליחה לקום בבוקר ואני ישנה צהריים. יש לילות שאני לא מצליחה להירדם. אני מחייכת בכוח,אני כמעט ולא צוחקת,אני אומרת לחברות שלי שהכול בסדר ושאני עייפה בידיעה שאני משקרת להן וזה לא נכון. אני יודעת שאני לא בסדר אבל אני לא יודעת מה לא בסדר איתי. אני צריכה ללכת להתייעץ עם רופא בקשר לזה? איך אני אדע אם יש לי בעיה או שזה רק בראש שלי? בבקשה תעזרו לי...

מאיה שלום, ראשית יש לשלול סיבות גופניות למשל, יש לבדוק תפקוד של בלוטת התריס. תגשי לרופא משפחה או ילדים (אם את עדיין מטופלת אצל רופא ילדים) בקופת חולים ובקשי בדיקות דם. במידה ולא תמצא סיבה גופנית כדאי להיוועץ עם רופא פסיכיאטר. בהצלחה, אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,  ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT  "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733