עצבות

בת 43 אם ל 6 ילדים בני 21 עד 8 שנים. לפני כ חצי שנה אבא שלי נפטר ומצבי פתאום נהיה לא טב. אני עצבנית מאד , כל רעש מרגיז אותי התפקוד בבית לא משהו קשה לי כול דבר אני בוכה המון במשך היום.חושבת על אבא שמצבו היה קשה מאד . אבא היה חולה דיאליזיה ובסוף אושפז במחלקת פסיכיאטריה ראיתי דברים קשים שם ב4 חודשים לפני מותו. אבא סבל גם מדיכאון קשה. ובסוף נגמר שם. הינני מפסיקה לבכות בעלי כבר לא יוד איך לעזור לי. אני רוצה עצה למצבי?.תודה.

זהבה שלום, ללא ספק מות אביך מאוד השפיע עליך. חצי שנה הכאב עדיין טרי. לרוב, נדרש כשנה לעבד את האבל ולהמשיך בחיים באופן תקין. בתקופה זו כל תגובה היא לגיטימית. מותר לבכות ומותר גם לשמוח. כל אדם מגיב אחרת במצבי אובדן. אין כללים ברורים מה נכון ומה נורמאלי. יתכן ושווה לשקול עזרה תרופתית. בנוסף, אני מאוד ממליצה לשוחח עם איש מקצוע (פסיכולוג / ית, פסיכותרפיסט /ית) על מנת לקבל כלים להתמודדות טובה יותר. גם בעלך יוכל לקבל הכוונה כיצד להגיב על הבכי ואיך לעזור לך להתמודד. אני משתתפת בצערך, שלא תדעי עוד צער. חזקי ואמצי! ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733