שתי שאלות-

1. מדוע בשעות הבקר יש לי (ואולי גם לאחרים) יותר נטיה לדכאון וחחשבות שליליות מאשר בשעות אחרות. 2. לקשיי פרידה מאנשים קרובים(עד התקף פניקה לאחר נסיעה של משהו מהמשפחה לחו"ל) באיזה טיפול כדאי להעזר?

דליה שלום, 1. אנשים שסובלים מדיכאון, לעיתים קרובות מאוד מתלוננים על תחושת דיכאון חזקה יותר דווקא בשעות הבוקר. יתכן תופעה זו קשורה ירידה בסרטונין במהלך הלילה ובנוסף, במהלך היום אנו יותר עסוקים בדברים אחרים ופחות חושבים על הבעיות. 2. טיפול התנהגותי - קוגניטיבי יכול מאוד לעזור לך להתגבר על קשיי פרידה מאנשים קרובים. אשמח לענות על שאלות נוספות, תודה על פנייתך לפורום, בברכה, ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733