חרדה

שלום בן 32 אני סובל בחודשיים האחרונים בחרדת בריאות (בעיקר לב) אחי צעיר, ואבי עברו צינטורים. ראוי לציין שעברתי בדיקות מקפיות והכול ברוך ה יצא תקין. בשבועיים האחורנים נכנס לי פחד מוות שפתאום אני יתמוטט למשל.אניהרבה חושב על זה לפני כמה ימים חלמתי שאני אומר לעצמי שעוד כמה זמן יקרה לי מוות. האם זה מצוי מה שקורה לי? ולמה זה מופיע בחלום? זה מלחיץ אותי תודה

יהודה שלום, בעקבות אירועים שעברו קרובי משפחתך התפתחה אצלך חרדה לבריאותך ובעיקר ממוות פתאומי ומאירוע לב. החרדה לא עוזבת אותך לא ביום ולא בלילה. חרודות הינה תופעה שכיחה ביותר וכלל אנושית. כל אדם מפחד ממוות וממחלות. אלה הם הפחדים הכי בסיסיים של רוב האנשים. הבעיה מתחילה כאשר החרדה מופיעה בעוצמה גבוהה, מגבילה אותך, פוגעת בתפקודך התקין ופוגעת באיכות החיים. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם חרדה היא לשלב טיפול תרופתי ופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). מומלץ לשלב גם טיפול בביופידבק. חשוב לציין כי החרדות שלא מטופלות נכון נוטות להתרחב להתפשט על תחומי החיים. לכן, חשוב מאוד לקבל את הטיפול היעיל והמתאים. מידע נוסף על חרדות וסוגי טיפול ניתן למצוא באתרים: www.mindclinictlv.co.il http://www.youtube.com/watch?v=wd2PyQ82f9E http://www.facebook.com/mindclinicpage אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה, ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733