האם אני בדיקיון

אני אישה בת 51,יש לי בעל ושלושה ילדים. אני נמצאת הרבה שנים בבית,למרות שאני בעלת תואר אקדמיאית. אני מרגישה תחושה של החמצה, הייתי רוצה "לצאת"אבל נמנעת בגלל חרדות וחוסר יכולת לגבש החלטות. מצבי גורם לי להרבה תיסכול ומצבי רוח,אני מרגישה שהחיים חולפים ואני לא יודעת אך ומה לעשות כדי לשפר.אני מוציאה הרבה אנרגיות כדי לשמור על רוח טובה,כדי לשמור על אצמיוהסביבה,אבל יש ימים שזה מאוד לא קל לי. בעבר נישיתי טיפול,גם הייתי אצל מאמן אישי. עדיין לא חל שינוי,אני לא מצליחה לזוז כדימה.כאיו ווטרתי על אצמי. האם תרופות נגד דיקיון יכול לעזור? מה אם היפנוזה?

מילי שלום, הדרך הטובה ביותר להתקדם ולשפר את מצבך היא לשלב טיפול תרופתי ופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). טיפול CBT הינו קצר וממוקד ובמהלכו ניתן ללמוד כלים ומיומנויות להתמודדות יעילה ולשליטה במצבך. מידע נוסף על דיכאון וסוגי טיפול בו ניתן לקרוא באתר: www.mindclinictlv.co.il בברכה,