דרך טבעית

שמעתי שלפני שלב של תרופות אפשר להיעזר בטיפול טבעי לשיפור המצב רוח, ראיתי באתר של סולגאר שתמצית תקנית קוהוש שחור וגם ויטמיני B C , זה דברים שעוזרים רציתי לשאול איך אני יכולה לדעת מה המינון בשבילי

דבי שלום, אפשר להתיעץ עם רופא משפחה שמכיר אותך. חשוב לציין כי פעילות גופנית, עיסוק בדברים מהנים, המצאות בסביבה של אנשים שעושים לך מצב רוח טוב הינה הדרך הטובה לעלות מצב הרוח. כלים נוספים ניתן ללמוד בפסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). בברכה,