האם אני בדכאון ומה לעשות?

שלום רב,אני אקצר,אני לא מאושרת,עצוב לי כל הזמן,אני מרגישה בודדה.יש לי משפחה ובכל זאת לא טוב לי.אני מוצאת נחמה בקניות. אני עייפה,לא מתעניינת בדברים רבים כמו פעם.גם בזוגיות אני לא מצליחה לתפקד מאחר וזה ממש לא מעניין אותי. מה לעשות. האם אני בדכאון וכיצד לטפל?אין לי אמצעים לשלם לפסיכולוג באופן פרטי. תודה

שני שלום, לצערי, לא ניתן לתת אבחנה דרך הפורום לצורך זה דרוש אבחון מקצועי. את יכולה למלא שאלון קצר לבינה עצמית של דיכאון: http://www.mindclinic.co.il/?CategoryID=207&ArticleID=220 הטיפול היעיל ביותר בדיכאון הינו שילוב של תרופות ופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,

זה בדיוק מה שאני מרגישה מזה זמן רב..... אני אוהבת להסתגר בתוך עצמי עם רחמים עצמיים ברמות גבוהות.... יש לי התקפי זעם על הבעל והילדים ואני מרבה לבכות אני מרגישה שמשהו לא בסדר אצלי למרות שאני עוברת תקופה קשה ויש לי את הסיבות הנכונות להרגיש רע ובכל זאת אני צועקת הצילו שמישהו יעזור לי........