רכיבה על סוס/אופניים

יונית שלום, לא ברור לי מהשאלה האם מדובר במגבלה פיזית/בריאותית שקשורה לחולשה ברגליים ולכן קצת קשה לי להתייחס לשאלה. אך לדעתי האישית תמיד זה זמן טוב לחזור לרכב, אם זה משהו שנהנת לעשות והתחברת אליו. השאלה היא מה המטרה שלך ברכיבה? אך בכל מקרה ניתן לחזק את השרירים [בכל חלקי הגוף] , לעבוד על יציבה ולשפר את סיבולת לב הריאה גם ברכיבה על סוסים. לא צריך להתאמן לפני שמתחילים לרכב, זהו ספורט בדיוק כמו האופניים. את יכולה כמובן לשלב בין השתיים. אני מחזקת אותך על ההתעסקות בספורט. שיהיה לך בהצלחה! והכי חשוב זה להנות. קרן