דלקת בכתף 4 חודשים

לפני 4 חודשים החלה לי דלקת בכתף ימין לקחתי הרבה כדורים ארקוקסיה ביטרן אטופן ולאחרונה שוב ארקוקסיה עם משככי כאבים לאחרונה חל שיפור במצבי אך יש לי כל הזמן שרירים תפוסים ואם אני לא מקבל מסאג' אני לא באמת יכול לזוז זה קרה לי במכון כושר ואני כבר ממש רוצה לחזור ... למה בעצם זה לא עובר לי עשיתי צילום ואולטרסאונד שניהם יצאו תקינים כרגע מה שממש מפריע לי זה השרירים התפוסים שאלתי כיצד אני משחחרר אותם לתמיד ?