יד רדומה

שלום רב, בחודש האחרון אני חש "הרדמות" של זרוע ימין, מהמרפק ועד האגודל ולפעמים גם האצבע. תופעה זו מתרחשת כל חצי שעה לערך וחולפת כעבור כ 10 שניות. ממה זה נובע, וכיצד ניתן לטפל בבעיה זו?

שלום לשי, כפי שד"ר רוזנברג מציין, הרדמות של איבר היא תופעה עיצבית. פרט לבדיקות רפואיות שרצוי לבצע כדאי גם לבחון את אופן הפעלת האיבר והאיזון של מערכות השלד והשרירים בזמן התנועה. מנסיוני, כמדריכה בשיטת פלדנקרייז, אני פוגשת מקרים כגון זה ובעזרת תנועות מאד פשוטות ויומיומיות, כמו הכנסת האמה אל מאחורי הגב, כיווץ עצם השיכמה לכיוון עמוד השדרה, סיבובי ראש קלים, אפילו פעירת פה - אילו תנועות שיכולות להקל. אשמח לתת לך רעיונות נוספים איך לסייע לעצמך. תמר

שלום שי קראתי את בעייתך ומיד נזכרתי בבעיה דומה שנתקלתי בה עד לפני מספר חודשים גם אני הייתי מתעורר בבוקר ולפעמים באמצע הלילה כאשר יש תחושת הירדמות של כף היד ולפעמים הירדמות של כל הזרוע הבנתי מיד שיש קשר ברור למזרן שאני ישן עליו הסיבה הייתה שאני נוהג לישון על צד ימין במהלך הלילה וכל משקל גופי היה נשען על היד השילוב של גורם זה והשילוב של ההתנגדות הגדולה שהיה נותן המזרן לגוף הייתה גורמת ללחץ הל כף היד והיד כולה לפעמים את זה הסבירו לי בחברת אירופלקס, חברה שנותנת פיתרונות בריאות אורטופדים למצבים מהסוג הזה הם הציעו לי מזרן אורטופדי שנקרא ויתלטי אם אני לא טועה המזרן הזה יש לו תכונה שהוא תופס את צורת הגוף וצורת התנוחה של הגוף ששוכב על מזרן זה ההתנגדות של המזרן קטנה יותר ובכך בעצם נמנע מצב הלחץ על היד כשמהצד האחד הגוף ומהצד השני המזרן הפיתרון הזה מעולה ומומלץ ביותר בתקווה שהמלצה זו תועיל לך גם במשהו מיקי [email protected]