באיזה גיל מסתיים תהליך הגביהה ואיך מסייעים במיצוי?

תהליך הגביהה מסתיים עם סיום ההתבגרות בדרך כלל בגיל עצמות 17-18 ולא בגיל בשנים המשפט הזה שלך לא ברור"טען שחושב שפוטנציאל הגובה הוא 1.70 ואולי אך סיכויים יותר נמוכים 1.74." 174 יותר נמוך מ 170? לשעור שאת מתארת אין קשר ישיר לגדילה. גיל העצמות הוא הקובע. דרגת ההתבגרות נקבעת על ידי גודל האשכים ולא לפי השעור שאת מתארת. אין קסם למיצוי הפוטנציאל. חשוב לשמור על תזונה מאוזנת לפי הפעילות הגופנית. אם יש ספקות, להתייעץ עם דיאטנית