הפסקת הגביהה

אני בן 16 גיל עצמות גדול לגילי (אם זה קריטי אני אבקש מהורי בדיוק את הפרטים) עברתי מספר בדיקות במהלך השנים ונאמר לי שאין לי צורך בהורמון גדילה הגנים שלי דיי גרועים יש לי אחות מטר 40 ומשהו ההורים שלי גם לא גבוהים אמא 55 ואבא 67 אני כבר בן 16 אני חושב שלא גבהתי סמ בשנה האחרונה מטר 56 אני עושה ספורט (בערך שנה כבר) אני עושה ריצות דיי אינטנסיביות וחדר כושר פעמיים שלושה בשבוע משתדל לא להגזים אני ישן בערך 8-9 שעות בלילה כבר שנים האם יש לי משהו לעשות כדי להמשיך לגבוהה / להגיע למקסימום שלי? האם יש סיכוי שהפסקתי לגבוהה? והאם מס שעות השינה/הסופר שאני עושה משפיע על הגובה? תודה רבה!