בן 15. מרגיש שהגדילה נעצרה

גדילה לא מעריכים על ידי רגשות, אלא מודדים בסנטימטר. עליך לפנות למרפאה שימדדו אותך היום ובעוד 4 חודשים ותדע אם אתה גדל או לא. בקשר לדבריך: "הייתי שותה הרבה קפאין ואלכוהול, ער בלילה, ומתאמן במשקולות.. האם אני אוכל לגבוה אם אני אתחיל לישון סדיר, להפסיק להתאמן במשקולות," אלה אמונות טפלות שאין להן קשר לגדילה. בקשר לתזונה- עליך לפנות לדיאטנית עם רישום תזונה של 3 ימים כדי לברר האם יש חוסרים בתזונה. אם היא תמצא שאתה אוכל נכון, מתן תזונה מעבר למה שאתה צריך לא תגרום לשיפור גדילה , אלא להשמנה.