כאב עיניים מול מחשב

שלום שמי אסף ואני מבלה את רוב יומי מול המחשב, שמתי לב שאחרי כמה שעות העיניים שלי מתחילות קצת כבדות ויש לי מין "תחושה" כזו לא הכי נעימה. אני יודע שיש כמה חוקים מומלצים לאנשים המבלים את רוב שעות היום מול המחשב, אודה לך אם תוכל להפנות אותי לקישור המתאים. תודה מראש.

שלום אסף, http://www.tifaq.com/information/vision.html