שינה באור

שלום רב, יש לי תינוקת בת חודשיים. ואנחנו משאירים אצלה אור בחדר מרבית שעות היום, וגם בערב (מדובר באור מרכזי, לא במנורת לילה). האם יש אמת בשמועה ששינה עם אור הורסת את הראיה? תודה.

שלום ענת, אין הוכחות ששינה באור הורסת את הראייה. לעומת זאת ידוע שהאור מפריע לשינה. ובנוסף, זה עלול לשבש את מחזור השינה/עירנות עקב השפעה חיצונית על הפרשת מלאטונין. ובכלל, למה צריך להשאיר אור דולק? בברכה, ד"ר דניאל רוזנבאום

שלום ענת, ישנן תיאוריות שאומרות ששינה באור יכולה לגרום לקוצר ראיה. לא חבל על החשמל...? :-) יש מנורות לילה לילדים יפהפיות שנותנות אור מספיק כדי להציץ על התינוקת. בברכה, אייל ברקו אופטומטריסט-קליני.

אייל שלום, האם מדובר רק בתאוריה או בהוכחה מדעית. אנו משאירים אור לנוחיותינו,( כמשל כיפה אדומה), כדי לראות יותר טוב... תודה, ענת