האם קריאה בחושך באמת כ"כ גרוע?

אני נוהגת לקרוא בלילה בחושך (כמו מאור מהחדר השני או מהאור מהטלויזיה וכו') אחרי כמה דקות שהעינים מתרגלות לחושך אני קוראת מצויין. האם זה כ"כ נורא לעיניים? אני בת 27 ויש לי מס' רבע וחצי אבל לא עשיתי משקפיים (אמרו לי שבמס' כזה אין צורך). תודה.

שלום גולי, קריאה בחושך איננה מזיקה לעיניים ! אבל...ישנם אופטומטריסטים ורופאי עיניים (ואני ביניהם) שטוענים שקריאה מרובה בחושך יכולה לגרום להתפתחות מסויימת של קוצר ראייה, אבל דבר זה אינו מוכח. בברכה וחג-שמח, אייל ברקו אופטומטריסט-קליני.

שלום גולי, כפי שציין אייל, אין הוכחה לגרימת נזק. יחד עם זאת, זה עלול, באנשים מסויימים, לגרום לאי נעימות, עייפות, כאב עיניים/ראש. חג שמח! ד"ר דניאל רוזנבאום