שאלה -תרגילי עיניים
דיון מתוך פורום אופטומטריה, משקפיים ועדשות מגע
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לכולם בתור מי שיושב רוב היום מול המחשב (פרנסה ) , אני מפסיק מידי פעם ומבצע כמה תרגילים קלים לשחרור הגוף . האם יש תרגילים לעיניים כדי שלא יתעייפו ? תודה
שלום , מנוחה לעיניים משמעותה הרפיית ההתמקדות לקרוב. הסתכל כמה שיותר רחוק, אפילו דרך החלון לשמיים... עשה זאת כל חצי שעה ל5 דקות. בברכה, אייל ברקו אופטומטריסט-קליני.
יש איזשהו אתר עם הוראות לתרגילים טובים לשרירי העיניים? תודה מראש
מנהל פורום אופטומטריה, משקפיים ועדשות מגע
אייל ברקו - ד"ר אופטיקה
אייל ברקו - אופטומטריסט קליני B.SC. בוגר אוניברסיטת בר-אילן באופטומטריה; בעל...
המשך >
