כאבי עיניים

שלום, יש לי מסך מחשב CRT (הכוונה מסך שמן בחלק האחורי),בן 4.5 שנים, 17 אינץ', ואני עובד ברזולוצייה 800x600. לאחרונה, העיניים שלי מתחילות לכאוב לאחר זמן קצר של פחות משעה של עבודה על המחשב. אני שומר מרחק של בערך זרוע מהמסך, והוא לא בהיר או כהה יתר על המידה. מה אתה ממליץ לעשות? תודה על הקריאה, דניאל