בקשר לפיתוח שרירי העיניים

אני בת 14, ואני לא רואה טוב מרחוק ואני בערך במספר 1.8 בעיניים... אני שמה משקפיים רק שאני חוזרת מהבית ספר ועדשות היו לי אבל זה לא היה הכי נוח וגם לא היה לי זמן לשים אותם לפני בי"ס.. שמעתי על טיפול עצמי שאפשר לפתח את שרירי העיניים כל יום ואז רואים טובים יותר.. תוכל לתת לי יותר מידע על זה? [אם זה נושא שאתה מבין בו..] אשמח אם תענה (: תודה, רוני..