על עדשות המגע

יש לי עדשות מגע חדשות. שאני מנקה אותן או מוציא אותן הן מתהפכות לי . איך אני יודע איזה כיוון הוא הנכון? זה משנה אם שמתי אותן הפוך? האופטומטריסט אמר לי שמקפלים אותן הן צריכות קצת להתקמר אך אני לא מבדיל כ"כ.... אפשר לדעת קצת יותר איך לדעת את הכיוון הנכון ? איך לקפל כדי לראות את הכיוון הנכון ? או כל דרך או עיצה.......... תודה