תאורה וראייה

שלום רב, כל מיני אנשים אומרים לי כל מיני דברים והייתי רוצה לדעת אם הם נכונים: א) האם קריאה בתאורה נמוכה מזיקה לעייניים? ב) האם עבודה מול מסך מחשב או צפייה בטלוויזיה כאשר החדר חשוך, מזיקה לעיניים? ג) האם קריאה באור חזק מדיי מזיקה לעיניים? ואיך ומדוע (לגבי שלוש השאלות) תודה מראש ושנה טובה