עזרה בהבנה איזה עדשות צריך

שלום, יש לי את המרשם הבא שקיבלתי אחרי בדיקת ראיה. אני קצת לא מבין אם אני אמור לקנות SPH -1 או SPH 1 CLY -0.75 או CLY 0.75 ה'-' מבלבל אותי כי הוא מופיע גם בעמודות אחרות, ויש 2 ערכים של IN \ OUT שאני בכלל לא מבין מה הם אומרים. לצערי, את הבדיקה עשיתי באילת ואין לי יכולת לגשת לחנות כדי לברר למה הם התכוונו. אשמח לעזרה. מצורפת הבדיקה.